कार्यालय की कुर्सीकार्यालय कर्मियों के लिए दूसरे बिस्तर की तरह है, यह लोगों के स्वास्थ्य से संबंधित है।यदि कार्यालय की कुर्सियाँ बहुत नीचे होंगी, तो लोग उसमें "दबे" रहेंगे, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कार्पल टनल सिंड्रोम और कंधे की मांसपेशियों में खिंचाव होगा।कार्यालय की कुर्सियाँ जो बहुत ऊँची होती हैं, वे भी कोहनी के अंदर दर्द और सूजन का कारण बन सकती हैं।तो, कार्यालय की कुर्सी के लिए सही ऊंचाई क्या है?
की ऊंचाई समायोजित करते समयकार्यालय की कुर्सी, आपको खड़ा होना चाहिए, और कुर्सी से एक कदम दूर रहना चाहिए, फिर लीवर हैंडल को समायोजित करें ताकि कुर्सी की सीट का उच्चतम बिंदु घुटने के ठीक नीचे हो।जब आप बैठेंगे तो यह आपको सही स्थिति देगा, आपके पैर ज़मीन पर सपाट होंगे और आपके घुटने समकोण पर मुड़े होंगे।
इसके अलावा टेबल की ऊंचाई भी मेल खानी चाहिएकार्यालय की कुर्सी.बैठते समय मेज के नीचे पैरों को स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए, और कीबोर्ड या माउस का उपयोग करते समय हाथ को ऊपर नहीं उठाना चाहिए।यदि आपकी जांघें अक्सर टेबल को छूती हैं, तो आपको डेस्क की ऊंचाई बढ़ाने के लिए टेबल के पैरों के नीचे कुछ सपाट और लगातार कठोर वस्तुएं रखनी होंगी;यदि आप बांहें ऊपर उठाकर काम करते हैं या कंधे में बार-बार दर्द होता है, तो आप अपनी कुर्सी की सीट की ऊंचाई बढ़ाना चाह सकते हैं।यदि आपके पैर जमीन को नहीं छू पा रहे हैं या कुर्सी की सीट आपके घुटनों से ऊंची है, तो बैठते समय अपने पैरों के नीचे कुछ किताबें रख लें।फिर आप उपयुक्त ऊंचाई के साथ आराम से काम कर सकते हैं।
पोस्ट करने का समय: सितम्बर-27-2022